ปวดฟัน! ปวดหัว! รู้ตัวไหมว่าเกี่ยวกับไมเกรน?
-ระวัง! ปวดฟัน ปวดหัว ไม่รู้ตัวว่าปวดไมเกรน!!! -รู้ไว้ “ปวดไมเกรน” อาจเป็นเพราะว่า “ปวดฟัน”?-ระวัง! “ปวดฟัน” ทำให้ “ปวดไมเกรน”-ปวดหัว ปวดฟัน ทรมานจัง ต้องทำยังไง?
เคยรู้สึกปวดฟัน แล้วลามไปยังหัวกันบ้างไหมคะ? หลายคนยังงงๆ ว่า ปวดฟันแล้วปวดหัวเกี่ยวกันยังไง?
แล้วมันเกี่ยวข้องกับอาการปวดหัว ปวดไมเกรนหรือไม่ วันนี้เรามีคำตอบมาให้คุณค่ะ
ทำไม “ปวดฟัน” แล้วดัน “ปวดหัว”?
หลายๆ คน อาจเข้าใจผิดว่าเมื่อปวดไมเกรนแล้ว จึงมีอาการปวดฟันตามมา แต่แท้จริงแล้วอาการปวดที่หัวและที่ฟันนี้มันเป็นอาการที่มาด้วยกันค่ะ
เพราะช่องปากและฟันมีจุดเชื่อมต่อกันกับศีรษะที่บริเวณข้อต่อขากรรไกร เมื่อเกิดอาการผิดปกติไม่ว่าจะมาจากการบดเคี้ยวอาหารที่ไม่สมดุลกัน ฟันผุ ปวดฟัน หรือกรามอักเสบ ก็จะส่งผลกระทบไปยังส่วนบนหรือศีรษะของเรา กระตุ้นให้เกิดอาการปวดหัวหรือถึงขั้นปวดไมเกรนขึ้นมานั่นเองค่ะ
ปัญหาในช่องปากที่ทำให้ปวดหัว
สาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดอาการปวดหัวมาจากปัญหาในช่องปากแบ่งเป็น 2 เรื่องหลักๆ ด้วยกัน คือ
- การบดเคี้ยวอาหารขาดความสมดุล
พบมากในกลุ่มผู้ที่มีปัญหาฟันคร่อมกันหรือไม่สบกันระหว่างฟันและฟันล่าง หรือผู้ที่มีปัญหาฟันล้ม ฟันเก หรือถอนฟันแล้วไม่ได้ใส่ฟันปลอม ทำให้การสบ
กันของฟันไม่สมดุล
หรือหลายๆ คน ใช้ฟันเพียงข้างใดข้างหนึ่งเคี้ยวอาหาร ทำให้กล้ามเนื้อบริเวณแนวกราม ขากรรไกร และใบหน้าทำงานหนักอยู่เพียงข้างเดียว ดึงรั้งไปถึงบริเวณศีรษะ นานวันเข้ากลายเป็นความถนัดหรือความเคยชิน ก็ทำให้เกิดความเครียด เหนื่อยล้าของกล้ามเนื้อ และเจ็บอักเสบที่กล้ามเนื้อด้านนั้น และเป็นสาเหตุให้เกิดอาการปวดฟัน และปวดหัวตามมาค่ะ
- การปวดที่บริเวณขากรรไกรและแนวฟันกราม
เมื่อเกิดอาการปวดที่บริเวณแนวฟันกรามและขากรรไกร จะส่งผลให้เกิดอาการปวดร้าวไปยังศีรษะและกระบอกตา เพราะเป็นส่วนของกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องกับการบดเคี้ยวอาหาร และเชื่อมต่อกันอยู่
สังเกตได้เลยค่ะว่า เมื่อเกิดอาการปวด ก็จะปวดลามไปทั่วใบหน้าไล่ลงมาถึงกล้ามเนื้อต้นคอ กล้ามเนื้อที่เกี่ยวกับบดเคี้ยว และกล้ามเนื้อช่วงหัวไหล่ ซึ่งมีส่วนเชื่อมต่อกับศีรษะทั้งสิ้น
วิธีแก้เมื่อ “ปวดหัว-ปวดฟัน”?
ถ้าปวดมากๆ อาจใช้ยาเคมี อย่างพาราเซตามอลเพื่อระงับอาการปวดชั่วคราวได้ค่ะ แต่ต้องรับประทานในขนาดที่เหมาะสม ตามคำแนะนำบนฉลากยานะคะ
และที่สำคัญต้องไปพบทันตแพทย์เพื่อปรึกษาเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพในช่องปาก และทำการรักษาหรือแก้ไขอย่างถูกวิธี จึงจะช่วยรักษาอาการได้อย่างตรงจุดค่ะ
นอกจากนี้ยังมีวิธีอื่นๆ อีกที่ช่วยบรรเทาอาการปวดหัว ปวดฟันได้ค่ะ
- ดูแลสุขภาพช่องปากและฟันสม่ำเสมอ
ไปพทันตแพทย์อย่างน้อยปีละ 2 ครั้ง เพื่อตรวจสุขภาพฟัน หากมีปัญหาจะได้ทำการรักษาแต่เนิ่นๆ ไม่ปล่อยให้ลุกลาม จนกลายเป็นอาการปวดเรื้อรังที่ไม่มีวันหาย
- ในผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับข้อต่อขากรรไกรหรือฟันไม่สบกัน
ทันตแพทย์อาจแนะนำให้จัดฟันหรือจัดข้อต่อขากรรไกรให้กลับไปอยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสม ซึ่งไม่ควรปล่อยทิ้งไว้นะคะ เพราะอาจทำให้ขากรรไกรเสียสมดุลจนไม่สามารถรักษาได้ค่ะ
- ผู้ที่เผลอนอนกัดฟัน
โดยเฉพาะในช่วงเวลาที่นอนหลับ เราจะไม่รู้ตัว ส่งผลให้เกิดการกดทับของกล้ามเนื้อช่วงใบหน้า ขากรรไกร และศีรษะตลอดทั้งคืน เป็นสาเหตุให้นอนหลับได้ไม่สนิท ก็เป็นผลให้ปวดศีรษะได้ค่ะ
วิธีการแก้ ไปปรึกษาทันตแพทย์ ซึ่งจะใช้เครื่องมือชนิดหนึ่งที่เรียกว่า “Occlusal Splint” หรือ “เฝือกสบฟัน” ที่จะช่วยลดการกดทับหรือการกัดฟันได้ค่ะ
- ผ่อนคลายความเครียด พักสายตา
เมื่อเริ่มรู้สึกว่ามีอาการปวดหัวไมเกรน และปวดฟันร่วมด้วย ซึ่งอาจเกิดจากการกัดฟันโดยไม่รู้ตัว ทำให้กล้ามเนื้อบริเวณใบหน้า ข้อต่อขากรรไกร เกิดความตึงเครียด ให้ลองปรับลมหายใจให้ช้าลง นวดศีรษะหรือขมับอย่างช้าๆ หรือออกไไปสูดอากาศบริสุทธิ์ มองสีเขียวของต้นไม้้ใบหญ้าดีกว่าค่ะ
- ประคบเย็น
เมื่อมีอาการปวดหัวปวดฟัน ลองเอาผ้าขนหนูห่อน้ำแข็ง แล้วประคบบริเวณที่ปวด ช่วยผ่อนอาการปวดให้ลดลงได้ค่ะ
หายสงสัยกันแล้วใช่ไหมคะว่า ทำไม “ปวดฟัน” แล้วถึง “ปวดหัว” เมื่อรู้ที่มาที่ไปของอาการปวดทั้งสองอย่างแล้ว ก็ขอให้ผู้ป่วยทุกคนที่มีอาการดังกล่าว รีบเร่งหาวิธีรักษาและแก้ไขโดยด่วนค่ะ ทำตามคำแนะนำที่เรานำมาให้วันนี้ก็ช่วยบรรเทาอาการปวดให้ลดลงได้ไม่มาก แต่ก็ดีกว่าไม่ช่วยอะไรเลยนะคะ เพราะปวดฟันก็ว่าทรมานแล้ว แต่ถ้าปวดหัวไมเกรน ทรมานคูณสองเลยค่ะทุกคน
