-ปวดไมเกรน “ทุยหนา” รักษาได้ บำบัดไมเกรน ที่ชาวไมเกรนต้องรู้ นวดทุยหนา (Tuina) แพทย์แผนจีน บำบัดไมเกรนได้ รักษาไมเกรนแบบฉบับแพทย์จีน

วันนี้เราจะพาทุกคนไปรู้จักกับ “การนวดทุยหนา” ศาสตร์การนวดรักษาตามแบบฉบับแพทย์แผนจีน ที่ช่วยฟื้นฟูสุขภาพ และรักษาอาการเจ็บป่วยจากโรคต่างๆ รวมถึงสามารถใช้รักษาอาการปวดไมเกรนได้ด้วยค่ะ 

นวดทุยหนา คืออะไร?

การนวดทุยหนา (ทุย=การผลัก, หนา=การหยิกกล้ามเนื้อ) เป็นศาสตร์การนวดกดจุดของแพทย์แผนจีน ซึ่งเชื่อว่ามีมานานแล้วนับพันปี และเก่าแก่พอๆ กับการฝังเข็ม โดยการใช้ส่วนต่างๆ ของร่างกาย เช่น มือ ข้อศอก นวดกดไปตามจุดต่างๆ ของเส้นลมปราณในร่างกาย ทั้งการนวดกดจุด การบีบ การกลิ้ง การยืดเหยียด การดัด หรือการคลึง โดยการนวดทุยหนานั้นต้องใช้ทักษะและพละกำลังพอสมควร การนวดต้องเป็นจังหวะสม่ำเสมอ ออกแรงกดแต่ละมุนละม่อม และทำอย่างต่อเนื่องราวๆ 10-15 นาที  

ปรับสมดุล บำรุงเส้นเอ็น ทะลวงเส้นลมปราณ แก้อาการไมเกรน 

ศาสตร์ทางแพทย์แผนจีนกล่าวว่า การนวดทุยหนาช่วยให้เลือดลมในร่างกายไหลเวียนได้ดีขึ้น ปรับสมดุลในร่างกาย กระตุ้นให้อวัยวะต่างๆ ทำงานได้อย่างเต็มที่ ซึ่งเมื่อเลือดลมไหลเวียนดีขึ้น สะดวกขึ้น ก็จะช่วยบรรเทาอาการปวดต่างๆ ซึ่งรวมถึงแก้อาการเจ็บปวดจากไมเกรนได้ด้วย  

ประโยชน์ของการนวดทุยหนาสำหรับผู้เป็นไมเกรน

ประโยชน์ของการนวดทุยหนาแบ่งออกเป็น 3 เรื่องใหญ่ๆ ด้วยกัน คือ 

1. ปรับสมดุล สร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย

เพราะการนวดทุยหนาเป็นการนวดไปตามจุดต่างๆ ของเส้นลมปราณ ซึ่งมีความเชื่อมโยงกับอวัยวะภายในของร่างกายอีกทอดหนึ่ง ส่งผลให้อวัยวะภายในทำงานได้ดีขึ้น เลือดลมไหลเวียนสะดวก ไม่คั่งติดขัด ช่วยระงับอาการปวดไมเกรนได้ 

อีกทั้งยังช่วยปรับสมดุลทั้งระบบประสาท ระบบการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลือง ระบบการเคลื่อนไหว ระบบย่อยอาหาร ระบบทางเดินหายใจ ระบบต่อมไร้ท่อ รวมถึงระบบทางเดินปัสสาวะ ส่งผลให้เกิดภูมิคุ้มกันเพิ่มตามมาด้วย 

2. บำรุงและจัดเส้นเอ็นและไขข้อให้แข็งแรง 

ช่วยทำให้เลือดลมไหลเวียนกระจายตัวได้สะดวกขึ้น ไม่ติดขัด หรือคั่งอยู่ ณ ส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย โดยเฉพาะบริเวณข้อต่อที่มักมีของเสียคั่งค้างเยอะ และเมื่อเลือดลมไหลเวียนดีขึ้น จึงทำให้ช่วยลดอาการเจ็บปวดหรืออักเสบที่เกิดขึ้นตามจุดต่างๆ อย่างอาการปวดศีรษะไมเกรนได้ 

3. ทะลวงเส้นลมปราณ 

เป็นจุดเด่นของการนวดทุยหนาเพื่อทะลวงเส้นลมปราณให้เลือดลมไหลเวียนได้ดีขึ้น เริ่มจากการใช้มือนวด กด คลึง หรือบีบ ในจุดที่มีอาการเจ็บปวด จนบริเวณนั้นเกิดความร้อนขึ้น และเมื่อความร้อนเข้ามาแทนที่ความเย็นแล้ว ก็จะช่วยให้เลือดลมไหลเวียนได้สะดวก คล่องตัว อาการปวดไมเกรนก็ทุเลาตามลงไปด้วย

นวดทุยหนา ปลอดภัย ไร้กังวล

การนวดทุยหนาสามารถใช้ได้กับผู้ป่วยทุกเพศและทุกวัย ตั้งแต่เด็กแรกเกิดจนถึงวัยชรา และมีความปลอดภัยมากกว่าการรักษาแบบอื่นๆ โดยไม่ต้องพึ่งยาในการรักษา มีผลข้างเคียงตามมาน้อยมาก เช่น อาการปวดตึงๆ บริเวณที่นวด รอยเขียวช้ำเป็นจ้ำๆ บางคนอาจมีไข้หรืออ่นแรง หน้ามืด เป็นต้น

นอกจากนี้ การนวดทุยหนายังสามารถใช้ร่วมกับการรักษาอย่างการรับประทานสมุนไพรจีน หรือการฝังเข็มได้ ซึ่งก็จะให้ผลการรักษาที่แตกต่างกันไปตามแต่ละโรคที่เป็นด้วยค่ะ

ไม่ใช่แค่อาการปวดไมเกรนเท่านั้นนะคะที่รักษาได้ แต่การนวดทุยหนายังช่วยให้ร่างกายและจิตใจเกิดความผ่อนคลาย แล้วยังรักษาโรคอื่นได้ด้วยค่ะ 

ทั้งอาการปวดรอบเดือน อาการปวดบริเวณบ่า คอ ไหล่ อาการข้างเคียงอื่นๆ ที่ตามมาจากโรคกระดูกต้นคอ เช่น ใจสั่น หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ข้อเท้าเคล็ด ปวดหัวเข่า เป็นต้น รวมถึงอาการปวดจากการออกกำลังกายอย่างหนัก และช่วยฟื้นฟูผู้ที่มีอาการกระดูกเคลื่อนหรือหัก

การนวดทุยหนาอาจต้องใช้เวลาสักหน่อยในการรักษาอาการปวดไมเกรน แต่ก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยลดการใช้ยาเคมีลงได้ 

สิ่งสำคัญคือการดูแลร่างกายและสุขภาพของตนเอง หมั่นเปลี่ยนอิริยาบทบ้างระหว่างการนั่งทำงาน พักผ่อนให้เพียงพอ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ร่วมด้วย ก็จะช่วยรักษาอาการไมเกรนให้ดีขึ้นได้ค่ะ…