– แพทย์แผนจีนชวนกดจุด หยุดยั้งไมเกรนได้ กด 3 จุด รักษาไมเกรน กดจุดสะท้อนนิ้ว ลดอาการปวดหัวไมเกรน

การกดจุดสะท้อนช่วยบรรเทาอาการปวดไมเกรนได้ ซึ่งมีทั้งการกดจุดที่บริเวณรอบศีรษะ การกดจุดที่ปลายนิ้วเท้าค่ะ วันนี้เราจะมาเพิ่มจุดกดสะท้อนอีกบริเวณหนึ่งเพื่อช่วยลดอาการไมเกรนให้คุณค่ะ นั่นคือ การกดจุดที่บริเวณมือของเรานั่นเอง

มากดจุดสะท้อนที่นิ้ว หยุดยั้งอาการไมเกรนกันเถอะ

จุดที่ 1 : จุดเหอกู่

จุดเหอกู่ จะอยู่ที่บริเวณง่ามมือระหว่างนิ้วหัวแม่มือกับนิ้วชี้ หากลองงุ้มมือขึ้นให้นิ้วชิดติดกัน จะพบจุดที่นูนที่สุดขึ้นมา ตรงนั้น คือ จุดเหอกู่ 

การกดที่จุดเหอกู่ ให้กดเป็นจังหวะ คือ กดแล้วปล่อยไปเรื่อยๆ ประมาณ 1-2 นาที กดให้เกิดความรู้สึกตื้อๆ ตึงๆ หนักๆ ที่บริเวณนั้น ช่วยให้การเคลื่อนไหวของลมปราณในร่างกายไหลเวียนได้สะดวกขึ้น ปรับสมดุลของการหลั่งสารสื่อประสาทในร่างกาย เช่น เอ็นโดรฟิน ทำให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลาย มีความสุขขึ้น ลดอาการเจ็บปวดไมเกรนลงได้

จุดที่ 2 : จุดเสินเหมิน

จุดเสินเหมิน อยู่บริเวณข้อมือ ตรงกับนิ้วก้อย วิธีการกดคือ ให้กดคลึงเบาที่ตำแหน่งนี้ ราวๆ 1-2 นาที จะช่วยลดอาการปวดไมเกรน และนอนหลับสบายมากขึ้น

จุดที่ 3 : จุดว่ายกวน

จุดว่ายกวน จะอยู่ที่บริเวณถัดจากข้อมือลงมา วัดลงมาด้วยการทำนิ้วชี้ นิ้วกลาง และนิ้วนางเรียงติดกัน 3 นิ้วจุดที่อยู่ถัดลงมา คือ จุดว่ายกวน  โดยกดจุดที่บริเวณนี้อย่างน้อย 3-5 นาที ให้รู้สึกตึงๆ ตื้อ ในขณะที่กด

แนะนำว่าหากมีอาการปวดไมเกรนข้างไหนให้นวดที่ว่ายกวนข้างนั้น เนื่องจากมีเส้นพลังที่เชื่อมโยงถึงกันอยู่ การกดจุดให้ถูกข้างและถูกจุด จะช่วยระงับอาการปวดจากไมเกรนให้ดีขึ้นได้

ข้อควรระวังการนวดกดจุดสะท้อนที่มือ 

ไม่แนะการนวดกดจุดที่บริเวณในผู้หญิงที่กำลังอยู่ในระหว่างการตั้งครรภ์นะคะ เนื่องการกดจุดสะท้อนดังกล่าว เพราะนอกจากจะไปกระตุ้นการไหลของเลือดแล้ว ยังไปกระตุ้นการบีบตัวของมดลูกด้วย ซึ่งอาจทำให้เกิดภาวะการแท้งขึ้นได้ค่ะ

การกดจุดสะท้อนที่บริเวณมือ เป็นอีกหนึ่งวิธีทางธรรมชาติบำบัดที่น่าสนใจและใช้ได้ผลมากว่าไหมคะ อีกทั้งยังช่วยกระตุ้นให้การไหลเวียนของเลือดลมดีขึ้น เป็นการเปิดเส้นลมปราณให้เลือดไปหล่อในสมองได้สะดวกขึ้นด้วยค่ะ