มัดรวมจุดนวดแพทย์แผนจีน ลดปวดไมเกรน

-5 จุด สุดเจ๋ง หยุดปวดไมเกรน รวมทีเด็ด กดจุด สกัดไมเกรนในแพทย์แผนจีน คนเป็นไมเกรนต้องรู้ นวดกดจุด หยุดไมเกรน ลดปวดไมเกรน

แพทย์แผนจีนพูดถึงอาการปวดศีรษะว่าเกิดจากความไม่สมดุลกันของหยินและหยางในร่างกาย ที่ก่อให้เกิดความผิดปกติขึ้นที่ระบบการไหลเวียนของเลือดลม ส่งผลให้ลมปราณในร่างกายไหลเวียนได้ไม่สะดวก และสาเหตุหนึ่ง
ที่ทำให้เกิดอาการปวดหัว หรือปวดไมเกรนได้

วันนี้เราจะมาบอกเทคนิคการแก้ไขด้วยวิธีธรรมชาติบำบัด นั่นคือ การนวดกดจุด ช่วยหยุดยั้งไมเกรน ซึ่งได้ผลดี และไม่ต้องพึ่งพายาเคมีโดยไม่จำเป็นเลยค่ะ

 5 จุด กดแล้วดี ลดปวดไมเกรน

จุดที่ 1 : จุดไป๋ฮุ่ย

จุดไปฮุ่ย คือ จุดที่อยู่ด้านบนสุดตรงกลางของศีรษะ วัดขึ้นไปจากด้านบนสุดของใบหูทั้ง 2 ข้าง ขึ้นไปบรรจบที่จุดกึ่งกลางของศีรษะ ซึ่งจะอยู่ตรงกับบริเวณกลางจมูกพอดี จากนั้นใช้ 2 นิ้ว คือนิ้วชี้และนิ้วกลาง กดลงไปที่จุดดังกล่าว อาจใช้วิธีกดลงตรงๆ ลึกๆ หรือนวดคลึงวนไปด้านใดด้านหนึ่งก็ได้ ทำประมาณ 15 วินาที 3 รอบ 

การกดจุดไป๋ฮุ่ยช่วยลดความดันในศีรษะที่มักเกิดขึ้นเมื่อมีอาการปวดไมเกรนได้ และช่วยให้ระบบไหลเวียนของเลือดที่จะไปเลี้ยงสมองทำงานได้ดีขึ้น อีกทั้งยังช่วยให้เกิดความผ่อนคลาย นอนหลับได้ดี ถ้านวดในเด็กจะช่วยในเรื่องของความจำได้ด้วย

จุดที่ 2 : จุดอิ้นถาง

จุดอิ้นถาง คือ จุดที่อยู่ตรงกลางระหว่างหัวคิ้วทั้งข้าง หรือตรงกับที่เรียกว่า จักระที่ 6 นั่นเอง โดยให้ใช้นิ้วที่ถนัดกดลงไประหว่างคิ้ว โดยจะวนไปด้านซ้ายหรือด้านขวาก็ได้ ประมาณ 15 วินาที สลับกัน 

การกดจุดบริเวณนี้จะช่วยให้จิตใจและร่างกายผ่อนคลาย ช่วยลดความดันศีรษะ อีกทั้งช่วยให้การนอนหลับดีขึ้นและสบายมากขึ้นด้วย

จุดที่ 3 : จุดไท่หยาง

จุดไท่หยาง จะอยู่กึ่งระหว่างหางคิ้วกับปลายหางตาทั้ง 2 ข้าง เมื่อกดลงไปจะเจอรอยบุ๋มลง ให้กดลงไปแล้วนวดคลึงเบาๆ ประมาณ 3-5 นาที 

การกดจุดไท่หยางนี้ช่วยแก้อาการปวดไมเกรนได้ดีมาก โดยเฉพาะกับผู้ป่วยที่มีอาการปวดขมับบ่อยๆ 

จุดที่ 4 : จุดเฟิงฉือ

จุดเฟิงฉือ เป็นจุดที่อยู่บริเวณท้ายทอย ใต้ไรผมทั้งด้านซ้ายและด้านขวา ลากนิ้วจากบริเวณใต้ติ่งหูลงไป จนพบกับรอยบุ๋ม ตรงนั้นคือจุดเฟิงฉือ ใช้นิ้วหัวแม่มือทั้งสองนิ้วกดลงไป แล้วนวดคลึงวนซ้าย-ขวาสลับกัน หรือจะกดแล้วปล่อยสลับกันก็ได้ กดจุดนี้ประมาณ 3-5 นาที 

การกดจุดเฟิงฉือ ช่วยลดอาการปวดหรือเวียนศีรษะได้ดี ช่วยเปิดเส้นทางลมปราณให้เลือดลมไหลเวียนขึ้นสู่สมองได้มากขึ้น

จุดที่ 5 : จุดเฟ่ยกู่

จุดเฟ่ยกู่จะอยู่กึ่งกลางเหนือใบหูขึ้นไป กดลงไปตรงๆ ลึกๆ ที่บริเวณนี้ ประมาณ 3-5 นาทีเช่นกัน ช่วยทำให้เกิดความรู้สึกผ่อนคลาย และลดอาการปวดไมเกรนลงได้ 

ผู้ที่มีอาการปวดศีรษะหรือปวดไมเกรนบ่อยๆ หมั่นนวดกดจุด 5 ท่านี้เป็นประจำ จะช่วยรักษาอาการปวดไมเกรนเรื้อรังที่เป็นอยู่ให้บรรเทาลงได้ นอกจากนี้ยังควรใช้ร่วมกับการปรับพฤติกรรมการดำรงชีวิตให้

เหมาะสม เพื่อแก้ไขที่สาเหตุอย่างแท้จริงค่ะ…ลองทำดูนะคะ